FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM
FÖR KVINNAN SOM ÄR REDO ATT SLÄPPA QUICK-FIX TÄNKET OCH SKAPA VERKLIG FÖRÄNDRING
FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM FÖR KVINNAN SOM ÄR REDO ATT SLÄPPA QUICK-FIX TÄNKET OCH SKAPA VERKLIG FÖRÄNDRING
Är du redo att äntligen släppa fram den kvinnan du egentligen är och skapa nya förutsättningar för dig och din hälsa?
Det här är för dig som är trött på kortsiktiga lösningar och vill ta ett djupare, långsiktigt grepp om din hälsa.
Om du är redo att lämna gamla mönster och skapa hållbara förändringar genom att arbeta med din kropp som en helhet – där alla system arbetar tillsammans för att optimera din hälsa och lyfta dig till din fulla potential – då är FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM för dig.
Min coaching genomsyras av en holistisk metod som integrerar kost & näring, nervsystemsreglering, samt neurobaserad mental träning för att bryta gamla tankemönster och hjälpa dig att hitta nya, hållbara strategier. Vi arbetar också med mindset och inre blockeringar för att du ska kunna släppa gamla vanor och hitta nya sätt att leva i harmoni med din kropp.
Under 16 veckor kommer vi att arbeta tillsammans för att ge dig verktygen för verklig transformation.
PROGRAMMET ÄR DESIGNAT FÖR KVINNAN SOM VILL
✔ Bli av med gamla beteenden och mönster som har håller dig tillbaka och börja leva ditt liv i linje med din innersta längtan och dina sanna värderingar. Bli kvinnan du vill vara och sluta leva på autopilot!
✔ Optimera hormonbalansen och få bukt med PMS, hormonella obalanser och andra relaterade symtom. Genom att förstå och justera de underliggande faktorerna som påverkar din kropp, kan du skapa långsiktiga förändringar som ger dig mer energi, balans och välmående – utan att behöva kämpa mot dina kroppsliga signaler.
✔ Stärka sitt nervsystem för att hantera stress och bygga större motståndskraft mot påfrestningar så att du kan möta livets alla utmaningar med klarhet och energi utan att bränna ut dig & snabbare komma tillbaka
✔ Bli av med magproblem och ta kontroll över matsmältning och tarmhälsa. Genom att förändra de vanor, beteenden och mönster du har kring kost & näring som påverkar din kropp negativt kan vi skapa en grund för dig att leva ett liv utan mag & tarmbesvär.
När du får rätt kunskap, rätt verktyg och börjar förstå hur kroppen fungerar i sin helhet – då kan du skapa verklig förändring. Du kan bli fri från långvariga symptom och återfå den energi och balans du har längtat efter.
FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM är ett individanpassat 16-veckors 1:1 coachingprogram som är skapat för dig som är redo att ta tillbaka kontrollen över din kropp och ditt välmående. Det här är inte en Quick-fix – det är en djupgående resa där du får kunskapen, stödet och verktygen du behöver för att äntligen bryta mönstret och skapa varaktig förändring. Du får:
✔ Lär dig förstå din kropp på djupet: Bygg en solid grund av kunskap om kroppens signaler, hormoner, matsmältning, nervsystem och återhämtning – och förstå sambanden bakom dina symptom.
✔ Få insikterna som förändrar allt: Upptäck varför dina symtom uppstår och hur din livsstil påverkar din hälsa, så att du kan göra medvetna förändringar baserade på verklig förståelse.
✔ Praktiska verktyg för verklig förändring: Lär dig använda kost, rörelse, återhämtning och nervsystemsreglering för att optimera energi, tarmhälsa, hormoner och stressrespons.
✔ Skapa långsiktig hälsa från insidan och ut: Jobba med din kropp, inte emot den – och bygg upp en vardag som stärker din balans, vitalitet och inre trygghet varje dag.
✔ En helhetsresa för kropp, sinne och själ: Female Holistic Wellness program är mer än ett hälsoprogram – det är en transformation tillbaka till din inre kraft, balans och livsglädje.
När du anmäler ditt intresse för att bli coachad av mig kommer jag att kontakta dig för ett förutsättningslöst och kostnadsfritt 15 minuters konsultationsmöte. Där får du möjlighet att berätta om vad du önskar hjälp med samt dina symptom och besvär. Efter samtalet kan du fatta ett beslut i lugn och ro om du tror att jag är rätt hälsocoach för dig.
FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM
Ett 1:1 coachingprogram som ger dig en förståelse för din kropp du aldrig fått... men alltid önskat
I FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM får du både kunskapen och verktygen för att förstå din kropps signaler, hitta orsakerna bakom obalanser för att aktivt kunna påverka din hälsa.
Programmet bygger på vetenskapligt förankrad kunskap om kroppens system – från hormoner till nervsystem – och hjälper dig att tolka dina symptom, stötta din kropp och skapa en stabil grund för långsiktigt välmående.
Förbered dig på 16 veckor av exklusiv coaching med en holistisk metod som integrerar kost & näring, nervsystemsreglering, samt neurobaserad mental träning för att bryta gamla tankemönster och hjälpa dig att hitta nya, hållbara strategier. Vi arbetar också med mindset och inre blockeringar för att du ska kunna släppa gamla vanor och hitta nya sätt att leva i harmoni med din kropp.
✔ Du får en ny syn på hälsa som grundar sig i självledarskap, närvaro och långsiktighet.
✔ Tillgång till mitt onlineprogram RECLAIM YOUR WELLNESS under vår tid tillsammans
✔ 1 djupgående Wellness Session a´60 minuter + 3 uppföljningssessioner a´45 minuter
✔ Tillgång till mailkontakt med mig mellan sessionerna. Både veckovis & vid extra behov
TESTIMONIALS - TESTIMONIALS - TESTIMONIALS - TESTIMONIALS - TESTIMONIALS
"Jag har alltid haft kraftiga PMS-symptom – från extrem trötthet till humörsvängningar och smärta som påverkade både mitt arbete och privatliv. Jag var fed up och visste att jag inte ville leva med detta längre. Martina hjälpte mig att förstå min kropp på ett helt nytt sätt och gav mig verktygen att äntligen bli av med min PMS.
Genom små men kraftfulla förändringar i min kost, nervsystemsreglering och mindset har jag nu mer energi, mindre stress och slipper de där jobbiga symptomen varje månad. Jag känner mig som en helt ny version av mig själv – mer produktiv, mer närvarande och full av energi!"
Elin, mamma & VD
"Martina, jag kan inte tacka dig nog för de nya perspektiven du har öppnat inom mig, och vilken läkningsprocess det har påbörjat.
Jag satt SÅ fast i min offerkofta (som jag inte ens såg) ständigt letande efter nästa strategi eller metod att luta mig mot, med tankar som ”åh det är bara den här pusselbiten som fattas, jag provar detta också”. Jag har ju för fan redan provat allt. Dieter, hård träning, funktionsmedicin, frekvensterapi, vanlig terapi. Men SOM jag förstår nu att det aldrig var den där pusselbiten jag saknade, jag saknade helt förmågan att se mig själv. Inte ens vanlig terapi kunde hjälpa mig med det, för jag angrep bara allt som ett nytt problem att lösa. Istället för att bara BÖRJA LYSSNA?
Visst, det kan låta flummigt, men när man bara bestämmer sig för att gå in i det till 100% utan fördomar, utan tankar som att det här ”blir ett nytt test”.. Det är precis då man förstår vad man hela tiden missat.
Och det fina är, ja, vi fokuserar ju på tillskott, saker att förändra i livsstilen - men vi gör det från en annan plats. Och jag har inte förstått det förrän nu.
Tack Martina, jag önskade jag hade hittat dig för 10 år sedan så jag sluppit min vilsna resa av att kasta pengar på allt möjligt som ska lösa mina problem. Mitt nervsystem tackar mig, OCH dig ❤
Jag hoppas alla som någonsin tvekar på om investeringen med dig är värt det, tar sig själv samman och bara gör det. De kommer se vilken otrolig skillnad (& vilket resultat det ger!!) när man gör det som man aldrig gjort det - med utgångspunkt i sig själv.
Hanna, framgångsrik entreprenör
"Jag har levt med endometrios i många år, och har kämpat med både svåra magproblem och utmattning. Jag har alltid varit en högpresterande kvinna, men de fysiska symptomen drog verkligen ner min livskvalitet och jag kände mig helt utsliten.
Martina hjälpte mig att se på min kropp och mina symptom på ett helt nytt sätt. Genom att förstå att mina symptom var min kropps sätt att prata med mig och göra justeringar i min kost och livsstil har jag inte bara fått bukt med mina magproblem, utan jag har också mer energi och klarhet än jag någonsin haft.
Jag är tacksam för verktygen och det stöd jag fått, och nu känner jag mig starkare än någonsin – både i mitt ledarskap och privatliv."
Nina, Ledare inom IT-branschen
FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM
Det här ingår när du investerar i FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM
Under en period av 4 månader från uppstart:
✔ 1 stycken 1:1 sessioner a´60 minuter
✔ Ytterligare 3 1:1 sessioner a´45 minuter för att följa upp dina framsteg, utmaningar & gör eventuella justeringar
✔ PLUS tillgång till Reclaim Your Wellness programmet under 16 veckor!
✔ Du får DESSUTOM erbjudande om att fortsätta prenumerera på programmet efter våra 16 veckor om du önskar (till ett lägre pris).
✔ BONUS: Tillgång till Reclaim Your Wellness Community där andra kvinnor delar sina resor, insikter, reflektioner och stöttar och peppar varandra genom programmet. Detta är SÅ mäktigt!
Din investering: 9999 kr
Möjlighet att delbetala finns
Upplägget:
✔ PLUS att du parallellt med detta får tillgång till programmet Reclaim Your Wellness! Det är ett djupgående program som jag kommer att guida dig genom vilka moduler jag tycker passar dig utifrån våra samtal och coaching.
Alla deltagare som vill och kan ses för Live Q&A och Live Yoga Nidra klasser som ingår helt utan extra kostnad. Om du inte kan delta så spelas allt in och du kan när du vill lyssna på det i efterhand.
✔ Tillgång till mailkontakt med mig mellan sessionerna. Både veckovis & vid extra behov
"A woman’s body is a rhythmic symphony of wisdom. When honored and listened to, it unlocks unlimited vitality, strength, and balance."
Jag vet att du längtar efter att må bra i din kropp & att du är redo för förändring. FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM är programmet för dig som:
✔ Drömmer om att ta ansvar för din hälsa och kunna påverka dina besvär för att må bättre.
✔ Vill känna att du får hjälp och stöttning på VARJE steg av resan mot ett bättre välmående. Att det är tydligt vad du behöver göra för att må bättre.
✔ Önskar att få en djupare förståelse för hur din kropp fungerar som en helhet och hur fysisk, psykisk och emotionell hälsa hänger ihop
Och kanske känner du igen dig i...
✔ Du har provat allt men ingenting hjälper mot dina magproblem, IBS, SIBO, PMS, endometrios, sura uppstötningar, illamående efter måltid, konstanta uppjagade hjärna som snurrar i 190...
✔ Du har gått på en rad olika dieter, tagit hjälp av olika "experter", gjort en massa tester, blodprover och lagt en massa pengar och energi på behandlingar som ändå inte gjort att du blivit bättre?
✔ Kämpar du med symptom som ständig trötthet, hjärtklappning, IBS, uppsvälld mage, huvudvärk, oroskänslor, PMS, svårigheter att varva ner eller sura uppstötningar?
Då är det dags för dig att göra en intresseanmälan till FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM
VAD ÄR MITT FOKUS?
Att jobba med grundorsakerna till dina besvär kommer att vara avgörande för att dina resultat ska bli hållbara.
Att bara jobba med symptomen kommer inte att vara en långsiktig lösning då symptom är kroppens sätt att berätta för dig att någonting inte står helt rätt till. Ibland är det tydliga symptom och ibland mer diffusa men oavsett så är det viktigt att lyssna till kroppens signaler och börja jobba med kroppen och förstå varför du får dessa symptom, det är först då kroppen får en chans till reparation.
Nedan listas de fyra områden jag primärt arbetar med parallellt med coachning & mental träning:
Hormonell balans
Menscykeln är kvinnans femte hälsotecken. Problem som PMS, mensvärk eller utebliven ägglossning kan signalera obalanser i kroppen. Hormoner styr allt från energi och metabolism till humör och sömn, och påverkar även vår stresshantering. Genom att arbeta med kroppen som en helhet och inte bara behandla symtomen, kan vi återställa hormonbalansen. Detta kräver en individanpassad strategi som ser över kost, stress, sömn, fysisk aktivitet och emotionell hälsa. Att återställa hormonell balans förbättrar inte bara fysisk hälsa utan leder också till ökad mental klarhet och emotionell stabilitet.
Vill du lära dig mer om hur du kan återställa din hormonella balans och förbättra ditt välmående?
Läs mer här
Kost & Näring
Kost och näring är inte bara vad vi äter – det är en central del av vår hälsa och vårt välbefinnande. Genom att se kroppen som en helhet, förstår vi att den näring vi tillför påverkar allt från vår fysiska styrka till vårt mentala och känslomässiga tillstånd. Genom att välja näringsrik, naturlig och obearbetad mat, ger vi inte bara vår kropp bränsle för att prestera, utan vi stärker också vår energi, förmåga att hantera stress och emotionella balans. Mat är information som påverkar våra hormoner, humör och mental klarhet. Det handlar inte om att följa strikta regler, utan att medvetet välja mat som stärker vår kropp och själ. När vi respekterar och lyssnar på kroppen, hittar vi den balans som gör att vi känner oss energiska, starka och vitala – varje dag. Vill du förstå hur kost och näring kan förbättra din hälsa och livskvalitet?
Läs mer här
Tarmhälsa
Mag- och tarmhälsan spelar en avgörande roll för vår fysiska, mentala och känslomässiga hälsa. Tarmen, vår "andra hjärna", är inte bara ansvarig för matsmältningen, utan också för vårt immunsystem, hjärna och hormonbalans. En frisk tarm stödjer både en stark kropp och ett klart sinne. Obalanser i tarmfloran kan ge symtom som uppblåsthet, matsmältningsproblem och påverka vårt humör och energi. Genom att fokusera på kost, nervsystemet och våra känslor kan vi stödja tarmen och skapa en bättre balans i hela kroppen. När tarmen mår bra mår hela kroppen bra. Genom att ge tarmen rätt stöd kan vi uppnå långsiktig hälsa, energi och välmående.
Vill du förbättra din tarmhälsa och återfå energi och balans?
Läs mer här
Stress & Nervsystemsreglering
Kronisk stress påverkar inte bara vårt mentala tillstånd utan också vår fysiska hälsa, vilket kan leda till hormonella obalanser, matsmältningsproblem och försvagat immunförsvar. Genom att arbeta med vårt nervsystem och aktivt införa strategier för återhämtning, som meditation, djupandning och tid i naturen, kan vi minska stressens påverkan och stärka vårt inre lugn. Att hantera stress på ett holistiskt sätt ger oss inte bara större motståndskraft utan också bättre förmåga att möta livets utmaningar utan att bränna ut oss. Genom att skapa balans mellan arbete, återhämtning och relationer kan vi uppnå hållbar hälsa och ett liv där vi verkligen blomstrar.
Vill du lära dig att hantera stress och bygga långsiktig resiliens?
Klicka på ikonen för att läsa mer!
Kost & Näring
Kost och näring är inte bara vad vi äter – det är en central del av vår hälsa och vårt välbefinnande. Genom att se kroppen som en helhet, förstår vi att den näring vi tillför påverkar allt från vår fysiska styrka till vårt mentala och känslomässiga tillstånd. Genom att välja näringsrik, naturlig och obearbetad mat, ger vi inte bara vår kropp bränsle för att prestera, utan vi stärker också vår energi, förmåga att hantera stress och emotionella balans. Mat är information som påverkar våra hormoner, humör och mental klarhet. Det handlar inte om att följa strikta regler, utan att medvetet välja mat som stärker vår kropp och själ. När vi respekterar och lyssnar på kroppen, hittar vi den balans som gör att vi känner oss energiska, starka och vitala – varje dag. Vill du förstå hur kost och näring kan förbättra din hälsa och livskvalitet?
Läs mer här
Hormonell balans
Menscykeln är kvinnans femte hälsotecken. Problem som PMS, mensvärk eller utebliven ägglossning kan signalera obalanser i kroppen. Hormoner styr allt från energi och metabolism till humör och sömn, och påverkar även vår stresshantering. Genom att arbeta med kroppen som en helhet och inte bara behandla symtomen, kan vi återställa hormonbalansen. Detta kräver en individanpassad strategi som ser över kost, stress, sömn, fysisk aktivitet och emotionell hälsa. Att återställa hormonell balans förbättrar inte bara fysisk hälsa utan leder också till ökad mental klarhet och emotionell stabilitet. Vill du lära dig mer om hur du kan återställa din hormonella balans och förbättra ditt välmående?
Läs mer här
Stress & Nervsystemsreglering
Kronisk stress påverkar inte bara vårt mentala tillstånd utan också vår fysiska hälsa, vilket kan leda till hormonella obalanser, matsmältningsproblem och försvagat immunförsvar. Genom att arbeta med vårt nervsystem och aktivt införa strategier för återhämtning, som meditation, djupandning och tid i naturen, kan vi minska stressens påverkan och stärka vårt inre lugn. Att hantera stress på ett holistiskt sätt ger oss inte bara större motståndskraft utan också bättre förmåga att möta livets utmaningar utan att bränna ut oss. Genom att skapa balans mellan arbete, återhämtning och relationer kan vi uppnå hållbar hälsa och ett liv där vi verkligen blomstrar. Vill du lära dig att hantera stress och bygga långsiktig resiliens?
Läs mer här
Tarmhälsa
Mag- och tarmhälsan spelar en avgörande roll för vår fysiska, mentala och känslomässiga hälsa. Tarmen, vår "andra hjärna", är inte bara ansvarig för matsmältningen, utan också för vårt immunsystem, hjärna och hormonbalans. En frisk tarm stödjer både en stark kropp och ett klart sinne. Obalanser i tarmfloran kan ge symtom som uppblåsthet, matsmältningsproblem och påverka vårt humör och energi. Genom att fokusera på kost, nervsystemet och våra känslor kan vi stödja tarmen och skapa en bättre balans i hela kroppen. När tarmen mår bra mår hela kroppen bra. Genom att ge tarmen rätt stöd kan vi uppnå långsiktig hälsa, energi och välmående. Vill du förbättra din tarmhälsa och återfå energi och balans?
Läs mer här
GÖR EN INTRESSEANMÄLAN
Gör en helt förutsättningslös intresseanmälan så återkommer jag till dig så fort jag kan. Om du har frågor eller funderingar kan du även använda intresseanmälan för att ställa eventuella frågor du har om FEMALE HOLISTIC WELLNESS PROGRAM
Martina Kjellman - Female Holistic Wellness Coach & Mentor
Från inre kamp till inre kraft – och nu hjälper jag kvinnor att göra samma resa
Under många år levde jag själv i ständig kamp med min kropp. Jag var ofta trött, hade ont i magen, svajiga hormoner och kände mig som en främling i mitt eget system. Jag letade efter svar utanför mig själv – testade alla dieter, köpte kosttillskott i mängder, bokade behandlingar, laddade ner checklistor och gick på kurser som lovade snabba lösningar. Men inget höll i längden. Ingenting hjälpte mig att förstå vad min kropp egentligen försökte säga.
Vändningen kom när jag slutade jaga quick fixes – och började lyssna inåt. Jag utbildade mig inom holistisk hälsa, holistic fertility coach, näringslära, stress- och nervsystemsreglering, ICF-coaching, yinyoga, breathwork, aromaterapi och mycket mer. Bit för bit började jag förstå hur kroppen hänger ihop. Hur våra system samverkar. Och framför allt: hur mycket som händer när vi börjar samarbeta med kroppen – istället för att försöka kontrollera den.
Sedan dess har jag haft förmånen att få guida många kvinnor tillbaka till sin kraft. Till lugnet i magen. Till en mer balanserad cykel. Till energin, sömnen, styrkan och tilliten till sig själva. Mitt arbete handlar inte om att ge dig ett nytt protokoll att följa – utan om att hjälpa dig förstå din egen kropp på djupet. Lära dig lyssna. Känna igen signalerna. Och göra medvetna val som håller i längden. För när du lär känna din kropp, då förändras allt. Och det är precis den resan jag vill bjuda in dig till.
VANLIGA FRÅGOR
Vad innebär det att arbeta med en hälsocoach?
Att arbeta med mig som hälsocoach innebär att vi tillsammans skapar en personlig och hållbar plan för ditt välmående. Mitt fokus är på att hjälpa kvinnor att hitta balansen mellan kropp, sinne och själ genom en holistisk syn på hälsa. Vi kommer att arbeta med dina specifika mål och utmaningar inom områden som kost, träning, stresshantering och personlig utveckling, och jag kommer att stötta dig hela vägen mot ett hälsosammare och mer balanserat liv.
Vad skiljer din hälsocoachning mot andra onlinecoacher?
Min Hälsocoaching skiljer sig från annan onlinecoachning genom sitt helhetsperspektiv och fokus på att stödja hela människan, snarare än att enbart fokusera på ett enskilt område som viktminskning, träning, eller näringslära. Här är några viktiga skillnader:
1. Helhetssyn: Jag som hälsocoach tar hänsyn till alla aspekter av ditt liv, inklusive fysisk hälsa, mental hälsa, emotionellt välbefinnande och livsstil. Målet är att skapa balans och välmående i alla dessa områden, snarare än att bara optimera en enskild aspekt.
2. Individuellt anpassat: I min hälsocoaching är varje klient unik. Jag utgår från dina specifika behov, mål och förutsättningar för att skapa en personlig plan som fungerar bäst för just dig. Detta innebär att programmen är flexibla och kan förändras i takt med din utveckling och förändrade behov.
3. Beteendeförändring och vanor: Hälsocoaching fokuserar på att stödja dig i att utveckla hälsosamma vanor och göra hållbara livsstilsförändringar. Detta handlar inte bara om att uppnå kortsiktiga mål, utan om att skapa långsiktig förändring genom att arbeta med beteendemönster, vanor och tankesätt.
4. Stöd och motivation: Jag som hälsocoach ger kontinuerligt stöd, uppmuntran och motivation. Jag fungerar som en guide och partner genom hela processen, vilket hjälper dig som klient att hålla dig engagerad och motiverad, även när det känns utmanande.
5. Verktyg för självinsikt och medvetenhet: Jag som Hälsocoach använder en mängd olika verktyg för att hjälpa dig att utveckla
en djupare förståelse för dig själv och dina beteenden. Detta kan inkludera mindfulnessövningar, meditation, stresshanteringstekniker och självreflektion, som alla bidrar till en ökad medvetenhet om dina egna kroppsliga och emotionella signaler.
6. Fokus på långsiktig hälsa och välmående: Till skillnad från vissa andra typer av onlinecoachning, som kan vara mer målinriktade eller fokuserade på snabbare resultat, är min hälsocoaching inriktad på att bygga en stark grund för långsiktig hälsa. Detta inkluderar både fysiska aspekter, som kost och motion, och mentala och emotionella aspekter, som stresshantering och självomsorg.
Vad kan jag förvänta mig efter avslutat coachningsprogram?
Efter att ha avslutat ett coachingprogram med mig kan du förvänta dig att känna dig mer i balans och utrustad med de verktyg du behöver för att fortsätta din hälsoresa på egen hand. Du kommer att ha fått en djupare förståelse för din kropp och hur du bäst tar hand om den, samt utvecklat vanor och strategier som främjar långsiktig hälsa. Många klienter upplever förbättrad energi, minskad stress och ett bättre förhållande till mat och träning.
Hur börjar jag om jag vill arbeta med dig?
För att börja arbeta med mig som hälsocoach kan du enkelt boka en kostnadsfri 20 minuters konsultation genom att fylla i intresseformuläret. Under konsultationen kommer vi att diskutera dina mål och utmaningar, och jag kommer att ge dig mer information om hur vi kan arbeta tillsammans för att uppnå dina hälsomål.
Hur träffas vi?
Mina coachingtjänster erbjuds online, vilket ger flexibilitet och bekvämlighet för dig oavsett var du befinner dig. Sessionerna sker via videosamtal eller telefon, vilket gör att du kan delta från ditt eget hem eller en plats där du känner dig bekväm.
Måste jag ha en specifik hälsoutmaning för att arbeta med dig?
Nej, du behöver inte ha en specifik hälsoutmaning för att arbeta med mig. Jag arbetar med kvinnor på alla stadier av sin hälsoresa, oavsett om du har specifika utmaningar som låg självkänsla, inre blockeringar, stress, hormonella obalanser, eller om du bara vill förbättra ditt allmänna välmående. Mitt mål är att hjälpa dig att upptäcka vad som fungerar bäst för just dig och att skapa en hälsosam och balanserad livsstil som du kan hålla fast vid på lång sikt.
Vilka betalmetoder erbjuder du?
Du köper enkelt programmet genom att du får en länk till köp-sidan. Där kan du välja om du vill betala hela beloppet på en gång eller om du vill dela upp din betalning. Du kan också välja att få faktura på ditt köp om du är företagare. Du kan läsa mer om betalningsvillkoren och allmänna villkor här.
Hur kan coaching hjälpa mig att nå mina hälsomål?
Hälsocoaching hjälper dig att identifiera och övervinna hinder som kan stå i vägen för din hälsa och ditt välbefinnande. Genom att arbeta tillsammans med mig kommer du att få skräddarsydda strategier och verktyg som är anpassade till dina specifika behov. Jag erbjuder stöd, motivation och ansvarstagande så att du kan hålla dig på rätt spår och uppnå dina mål. Med min hjälp kan du lära dig att förstå din kropp bättre, göra hälsosamma val och utveckla ett mindset som främjar långsiktig hälsa.
Vilka typer av klienter arbetar du med?
Jag specialiserar mig på att hjälpa kvinnor som är redo att investera i sig själva och som vill förbättra sitt fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. Mina klienter är ofta kvinnor som vill ta sig från ett nuläge till ett önskat läge och som är villiga att arbeta med mindset, självkännedom och personliga gränser. Oavsett om du kämpar med stress, hormonella obalanser, IBS, eller bara vill uppnå en hälsosammare livsstil, är jag här för att stödja dig på din resa.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag?
Ja, du kan självklart använda ditt friskvårdsbidrag för alla mina tjänster men dubbelkolla alltid med din arbetsgivare om vad som gäller för just din arbetsplats.
