Om mig

 Under många år begränsades mitt liv av återkommande magproblem. Det började redan i gymnasiet och eskalerade successivt. Efter gymnasiet hamnade jag i en prestationsfälla där jag definierade mitt värde genom vad jag presterade och snart började kroppen säga ifrån på olika sätt. Jag fick problem med magen som blev värre och värre och jag led av stora smärtor i magen, förstoppning, gaser, svullen mage och illamående efter viss mat.  Jag fick troligt många ”matintoleranser”.

 Jag fick diagnoser som IBS och celiaki, och under lång tid sökte jag svar på traditionellt sätt – genom att enbart försöka lindra symptomen.  Jag provade kostomläggningar, läkemedel, "experter" & onlinecoacher och olika typer av behandlingar, men ingenting ledde till verklig förändring.  Det var först när jag började förstå kroppen som en helhet – där allt hänger ihop – som mitt verkliga läkande kunde börja.

Jag började utbilda mig, läsa på och insåg att för att bli fri från mina besvär behövde jag börja arbeta med kroppen som en helhet – holistiskt.
Jag insåg att mina tankemönster, min självbild och hur mitt nervsystem fungerade var lika avgörande som vad jag åt eller hur jag tränade.  

Det är lätt att fastna i jakten på lösningar på enstaka symptom, men kroppen fungerar inte så. Den är ett sammansatt, intelligent system där känslor, tankar och fysiologi samverkar.  När vi är stressade, fast i självkritik, oro och katastroftankar, är vårt nervsystem i ett konstant kamp- och flykttillstånd. Det påverkar magens förmåga att smälta maten, tarmarnas rörelser och kroppens inflammationsnivåer.
Det är inte bara maten på tallriken som avgör vår hälsa – det är också maten vi matar våra tankar med, hur vi ser på oss själva och hur vi svarar på livet omkring oss.

När jag började arbeta MED min kropp istället för MOT den, skedde en verklig förändring. Idag lever jag helt symptomfri, och det är tack vare att jag byggde en grund baserad på helhet – inte på quick-fixes.  Så med detta vill jag skicka med en värmande hälsning till dig: det går att må bra igen.

Är du en kvinna som vill lära känna din kropps signaler och bli vän med din kropp? Jag är här för att hjälpa dig hitta din unika väg till ett balanserat liv där både kropp och själ får plats.  Jag ser fram emot att få vara din guide på resan mot ett liv i balans.  


Med kärlek, Martina 
Certifierad Holistisk Hälsocoach, Livsstilsterapeut, Holistic Fertility Coach, YinYogalärare, Diplomerad ICF-samtalscoach, Yoga Nidra lärare, Breathwork facilitator.